Plato principal / Hamburguesa

Hamburguesas de lentejas

Hamburguesas vegetarianas con lentejas. Mejor cocinarlas con verduras de fondo para que ganen sabor.

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Preparación

  1. Hidratar las lentejas de un día para el otro y descartar el agua.
  2. Cocinar en agua nueva con apio, zanahoria, cebolla y laurel hasta que estén tiernas.
  3. Colar.
  4. Procesar la mitad y dejar la otra mitad entera para textura.
  5. Sumar la chía y el lino molidos (o el huevo) como ligante.
  6. Condimentar con ajo en polvo, pimentón, pimienta y perejil.
  7. Formar las hamburguesas.
  8. Pasarlas por semillas de sésamo (opcional).
  9. Cocinar vuelta y vuelta en sartén.
  10. Notas: Hacer en cantidad y freezar como backup.
Un dato más
Hacer en cantidad y freezar como backup.
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